Nach 25 Jahre Adipositas step by step zum Ziel


Es begann Anfang der 90er wo das Körpergwicht den Bereich Übergewicht (Adipositas Stufe 1) erreichte. Innerhalb der folgenden Jahre nahm das Gewicht bedingt weniger Bewegung, falscher und üppiger Ernährung zu. Ende des Jahres 1998 war das Gewicht bereits schon im 3-stelligen Bereich. Mehrere Jahre pendelte sich das Gewicht auf 135 kg ein und final lag der Höchststand im Juni 2015 auf 150 kg (Adipositas 3).

 

Erfahren Sie auf folgenden Seiten mehr über die Ziele und Umsetzung:


- Abnehmen - Zielsetzung

- Abnehmen - Umsetzung 01 (Jahr 2016)

- Abnehmen - Umsetzung 02 (Jahr 2016)

Abnehmen - Umsetzung 03 (Jahr 2017)

- Wie ist dies möglich viel abzunehmen?

- Positive Effekte des Abnehmens