Der eiserne Weg zum Ziel Teil 2


Fortsetzung der Seite: Abnehmen 2016

 

Entlassgewicht aus der Klinik am 30.07.2016 = 106,5 kg

Datum   Körpergewicht   BMI   Ergebnis  
02.08.2016   106,5   33,5   Adipositas  
23.08.2016   107,7   33,8   Adipositas  
13.09.2016   107,5   33,8   Adipositas  

 


Ende September 2016 war die langwierige, postoperative Wundheilungsverlauf (Gesundheit 2016) abgeschlossen. Die Bauchwunde ist seit da geschlossen, aber mit dem Schwimmen musste noch bis Mitte Oktober abgewartet werden. Ursprünglich war angedacht, Danach erneut durch eigenes Schwimmtraining und Breitensport (nur Wassergymnastik innerhalb der Angebote) weiteres Körpergewicht zu reduzieren. Ziele sind nach wie vor bis spätestens 30.06.2017 dann die angestrebte 80 kg Körpergewicht erreicht zu haben und als Teilziel bis zum 31.12.2016 ein zweistelliges Gewicht knapp unter 100 kg angestrebt.

Allerdings musste der erste Versuch wieder regelmäßig Schwimmen zu gehen wegen Atemprobleme und Schmerzen nach einer Stunde im Hallenbad abgebrochen werden.

 

Datum   Körpergewicht   BMI   Ergebnis  
07.10.2016   105,8   33,5   Adipositas  
07.11.2016   106,5   33,5   Adipositas  
28.11.2016   104,5   32,8   Adipositas  
30.11.2016   103   32,5   Adipositas  
09.12.2016   102,5   32,2   Adipositas  

 

In genau 1,5 Jahren (09.06.2015 – 09.12.2016) seit dem Arbeitsunfall reduzierte die Autorin dieser Website 47,5 kg Körpergewicht. Dies von 150 kg am 09.06.2015 auf 102,5 kg am 09.12.2016.

Da der 2. Versuch wieder öfters schwimmen zu gehen am 08.12.2016 (mühsam) funktionierte, hat sie sich am 09.12.2016 ein weiteres Ziel vorgenommen. Dieses ist in der Zeit vom 10.12.2016 bis zum 31.12.2016 weitere 5,5 kg abzunehmen. Somit sind 97 kg Körpergewicht bis spätestens 31.12.2016 angestrebt.

Datum   Körpergewicht   BMI   Ergebnis  
13.12.2016   101,8   32,2   Adipositas  
14.12.2016   101,4   31,9   Adipositas  
20.12.2016   100,8   31,9   Adipositas